კანონმდებლები ცდილობენ კრეატინის გაყიდვების შეზღუდვას არასრულწლოვანებზე, მიუხედავად მისი უსაფრთხოებისა და საჭიროების მტკიცებულებების მტკიცე საფუძვლების არსებობისა. სპორტული კვების საერთაშორისო საზოგადოებამ გამოაქვეყნა სიღრმისეული განცხადება, რომელიც ადასტურებს, რომ 680-ზე მეტი რეცენზირებული კვლევა…
იხილე სრულად: oky.ge ↗სამი ათწლეულის კვლევამ გამოავლინა პარადოქსი: პირით მიღებული კრეატინის მონოჰიდრატი სწრაფად ავსებს ჩონჩხის კუნთებს, მაგრამ ტვინი მას ნელა ითვისებს. ეს განსხვავება გავლენას ახდენს კრეატინის კოგნიტიური პრეტენზიების გაგებაზე.
კრეატინის ფოსფოკრეატინის სისტემა ფუნდამენტურია ენერგიის მეტაბოლიზმისთვის ქსოვილებში. ახალი მტკიცებულებები მიუთითებს კრეატინის დამატების სარგებელზე კოგნიტურ ფუნქციაზე და მეტაბოლურ მარკერებზე.
სისტემატური მიმოხილვა აჩვენებს კრეატინის დანამატების მიღების შედეგად მეხსიერების, პროცესირების სისწრაფის და ყურადღების გაუმჯობესებას. კვლევა აერთიანებს მტკიცებულებებს მრავალ რანდომიზებულ კონტროლირებულ კვლევაში.
ბავშვებში კრეატინის დანამატის გამოყენება 20 წელზე მეტია განიხილება, თუმცა მშობლებსა და ექიმებს ხშირად არ აქვთ მკაფიო მითითებები უსაფრთხოებაზე. მოკლევადიანი დანამატი ჯანმრთელ ბავშვებში მნიშვნელოვან გვერდით მოვლენებს არ იწვევს.
კრეატინის დანამატის მიღების შედეგად გამოწვეული კუჭ-ნაწლავის დისტრესი შესაძლოა არ იყოს ნამდვილი შეუთავსებლობა, არამედ კრეატინის ნაწილაკების არასაკმარისი ხსნადობა ნაწლავის ლუმენში. ოსმოსური დისტრესი ფიზიკური თვისების პრობლემაა, და არა ნამდვილი ალერგიული ან იმუნოლოგიური შეუთავსებლობის ნიშანი.
აშშ დოლარის ოფიციალური ღირებულება 2.6802 ლარი გახდა. ეროვნული ბანკის მიერ გამოქვეყნებული მონაცემების თანახმად, დღევანდელი ვაჭრობის შედეგად 1 აშშ დოლარის ღირებულება 2.6802 ლარი გახდა. კურსი, რომელიც დღეს მოქმედებდა, 2.6818 ლარი იყო. შესაბამისად, დოლარის ცვლილებამ ეროვნულ ვალუტასთან მიმართებაში…
ახალი კვლევა არ ადასტურებს, რომ კრეატინი იწვევს თმის ცვენას. კვლევა ეწინააღმდეგება 2009 წლის კვლევის მტკიცებულებებს.
2026–2027 სასწავლო წლისთვის დაწყებითი საფეხურის მოსწავლეების სასკოლო ფორმებისთვის განათლების სამინისტროს შპს „საგანმანათლებლო რესურსებმა“ ბაზრის კვლევა განმეორებით გამოაცხადა. ბაზრის კვლევა 25 მაისს 12:00 საათზე დასრულდება. ოფიციალური დოკუმენტაციის მიხედვით, ბაზრის კვლევა კვლავ 1 801 000 ერთეულზეა…
2026–2027 სასწავლო წლისთვის დაწყებითი საფეხურის მოსწავლეების სასკოლო ფორმებისთვის განათლების სამინისტრომ“ ბაზრის კვლევა განმეორებით გამოაცხადა. ბაზრის კვლევა 25 მაისს 12:00 საათზე დასრულდება. ბაზრის კვლევა კვლავ 1 801 000 ერთეულზეა გამოცხადებული. მიწოდება სამ ეტაპად უნდა განხორციელდეს. პირველი…
ლივერპულის ჯონ მურსის უნივერსიტეტის კონტროლირებული კვლევა აჩვენებს, რომ ზრდასრულებმა, რომლებიც ~1,3 ლიტრ წყალს სვამენ დღეში, განიცადეს 55%-ით მეტი კორტიზოლის აწევა მწვავე სტრესის დროს იმ პირებთან შედარებით, რომლებიც ~4,4 ლიტრს სვამენ, რაც ადასტურებს, რომ ჰიდრატაციის სტატუსი უშუალოდ გავლენას ახდენს…
სამოცდაათწლიანი კვლევები ავლენს ფუნდამენტურ პარადოქსს: პირით მიღებული კრეატინის დანამატი საიმედოდ ზრდის ჩონჩხის კუნთების კრეატინს 20–40%-ით, თუმცა ტვინის ქსოვილში მხოლოდ ზომიერი 3–10%-იანი ზრდა ხდება—მიუხედავად იდენტური დოზირების.
ახალი 39-წლიანი კვლევა აჩვენებს, რომ ჰაერის დაბინძურება აჩქარებს ბიოლოგიურ დაბერებას უჯრედულ დონეზე. ეს კვლევა ხსნის, როგორ ამცირებს დაბინძურებული ჰაერი სიცოცხლის ხანგრძლივობას.
