მიკროელემენტები აუცილებელი კოფაქტორებია უჯრედულ ენერგეტიკულ მეტაბოლიზმში. მათი დეფიციტი არღვევს ATP წარმოებას და იწვევს დაღლილობას.
იხილე სრულად: oky.ge ↗მიკროელემენტები აუცილებელია უჯრედული ენერგიის წარმოებისთვის. მათი დეფიციტი არღვევს ენერგიის წარმოებას.
მიკროელემენტები აუცილებელია უჯრედული ენერგიის წარმოებისთვის. მათი დეფიციტი იწვევს დაღლილობას და მეტაბოლურ დისფუნქციას.
ვიტამინები და მინერალები აუცილებელი კოფაქტორები არიან უჯრედული ენერგიის წარმოებისთვის. მიკროელემენტების დეფიციტი ენერგიის წარმოებას აფერხებს.
მიკროელემენტების დეფიციტი უჯრედული ენერგიის (ATP) წარმოებას მაშინაც ამცირებს, როდესაც მაკროელემენტებისა და კალორიების მიღება საკმარისია. B ვიტამინების, მაგნიუმისა და რკინის ნაკლებობა პირდაპირ აისახება დაღლილობაზე, მეტაბოლურ სიჩქარესა და კოგნიტურ ფუნქციებზე.
მხოლოდ D ვიტამინის დანამატი არ მიაწვდოს მის მიზნობრივ სარგებელს, თუ არ არის საკმარისი მაგნიუმი და K2 ვიტამინი. ეს მიკროელემენტები აუცილებელი კოფაქტორებია D ვიტამინის მეტაბოლიზმში.
ტვინი მოიხმარს სხ body's ენერგიის 20%-ს ზრდასრულებში და 50%-ს ბავშვობაში. B ვიტამინები და მიკროელემენტები აუცილებელია კოგნიტიური ფუნქციისთვის.
მიტოქონდრიები პასუხისმგებელნი არიან ნუტრიენტების ATP-ში გადაქცევაზე. ზოგიერთი მიკრონუტრიენტი და ბიოაქტიური ნაერთი შესაძლოა მიტოქონდრიულ ფუნქციას მხარს უჭერდეს, მაგრამ ადამიანებში მტკიცე კლინიკური მტკიცებულება შეზღუდულია.
ახალი კვლევები აჩვენებს, რომ ვარჯიშის დროს შექმნილი უჯრედული მექანიზმი ვარჯიშის შეწყვეტის ხანგრძლივ პერიოდებში შენარჩუნებულია. ეს უზრუნველყოფს სწრაფი აღდგენის საფუძველს.
სამედიცინო ლიტერატურის მიხედვით, საკმარისი კალორიებისა და მაკრონუტრიენტების მიღების მიუხედავად, თუნდაც ერთი მიკროელემენტის ნაკლებობამ შესაძლოა ATP-ის წარმოება ჩაშალოს და ქრონიკული დაღლილობა გამოიწვიოს.
ირანის ომმა ისტორიაში ყველაზე დიდი ენერგეტიკული კრიზისი შექმნა, – ამის შესახებ საერთაშორისო ენერგეტიკული სააგენტოს (IEA) ხელმძღვანელმა, ფატიჰ ბიროლმა განაცხადა. მისივე თქმით, საქმე ეხება არა მხოლოდ ნავთობის კრიზისს, არამედ სხვა რესურსებსაც, მათი დიდი ნაწილის იმპორტი მსოფლოში ახლო აღმოსავლეთიდან…
სპილენძის დეფიციტი დაკავშირებულია კარდიოვასკულარულ რისკთან, მაგრამ კლინიკურად იშვიათად აღიარებულია. სპილენძი აუცილებელია ენერგიის მეტაბოლიზმისთვის და ვასკულარული ჯანმრთელობისთვის.
ბოლო პერიოდში ცილაზე საუბარი განსაკუთრებით გახშირდა. თითქმის ყველა პროდუქტი „მაღალცილოვან“ ვერსიად განიხილება და ბევრს აწუხებს საკითხი – იღებს თუ არა საკმარის ცილას. ცილა დაბალანსებული კვების მნიშვნელოვანი ნაწილია. ის აუცილებელი მაკროელემენტია, რომელიც მონაწილეობს კუნთების აღდგენაში, მეტაბოლიზმის…
