მიკრონუტრიენტები აუცილებელია ნეიროტრანსმიტერების სინთეზისთვის, რაც გავლენას ახდენს განწყობაზე, კოგნიციასა და ქცევაზე. მათი დეფიციტი დაკავშირებულია ფსიქიატრიულ დარღვევებთან.
იხილე სრულად: oky.ge ↗ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტი პირდაპირ აზიანებს ნეიროტრანსმიტერების სინთეზს და დაკავშირებულია განწყობის დარღვევებთან და კოგნიტიურ დაქვეითებასთან. სპეციალისტები კლინიცისტებს მოუწოდებენ, ნეიროფსიქიატრიული სიმპტომების მქონე პაციენტებში B ვიტამინებისა და მინერალების დონეები შეამოწმონ.
ვიტამინები და მინერალები ფუნქციონირებენ როგორც ურთიერთდაკავშირებული მეტაბოლური სისტემები, რომელშიც ერთი ნუტრიენტის ხარვეზი არღვევს მრავალ ქვემო გზას ერთდროულად. სელენიუმი უზრუნველყოფს გლუტათიონის სინთეზს, B2 ააქტივებს ფოლატის მეტაბოლიზმს.
ტვინი მოიხმარს სხ body's ენერგიის 20%-ს ზრდასრულებში და 50%-ს ბავშვობაში. B ვიტამინები და მიკროელემენტები აუცილებელია კოგნიტიური ფუნქციისთვის.
ცოტა ხნის წინ, აშშ-ში, ილინოისისა და ნებრასკას უნივერსიტეტების მკვლევრებმა 65-67 წლის 100 ადამიანის თავის ტვინის სკანირების შედეგები მიღებულ საკვებ ნივთიერებებს შეადარეს. მკვლევრები ტვინის დაბერებასა და საკვებ ნივთიერებებს შორის კავშირს ეძებდნენ. მათ ტვინის დაბერების ორი განსხვავებული ტიპი…
იცოდით, რომ თქვენი ძვლები ტვინს ესაუბრებიან? - როგორ მოქმედებს ნერვული სისტემა ძვლის ჯანმრთელობაზე და როგორ მონაწილეობს ძვალი ტვინის ფუნქციონირებაში
ადამიანის ტვინი სხეულის ენერგიის 20%-ს, ხოლო 10 წლის ასაკში 50%-მდე მოიხმარს, რის გამოც B ჯგუფის ვიტამინების დეფიციტმა შესაძლოა კოგნიტიური დარღვევები და ტვინის ატროფია გამოიწვიოს. კვლევების თანახმად, მიკროელემენტების დროული შევსება მეხსიერებასა და ემოციურ მდგრადობას აუმჯობესებს.
ვიტამინები ფუნქციონირებენ როგორც ბიოლოგიური კონტროლის სისტემები, რომლებიც არეგულირებენ მეტაბოლურ პროცესებს. საკვები და მზის სინათლე რჩება ვიტამინების მიღების ძირითად საშუალებად.
ვიტამინები და მინერალები აუცილებელი კოფაქტორები არიან უჯრედული ენერგიის წარმოებისთვის. მიკროელემენტების დეფიციტი ენერგიის წარმოებას აფერხებს.
ჩაი სიცივეში ათბობს და სიცხეში აგრილებს, ამშვიდებს და ენერგიით მუხტავს, ჯანმრთელობასა და დღეგრძელობას იძლევა. ჩაი განსაკუთრებით აუცილებელია გაციების სეზონში. იგი ვიტამინების, მინერალებისა და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების უშრეტი წყაროა. მას შეუძლია კონკურენცია გაუწიოს გაციებისა და ხველების…
მემორანდუმს ხელი ვაშინგტონში, აშშ-ის სახელმწიფო მდივანმა, მარკო რუბიომ და სავაჭრო საკითხებში ევროკომისარმა, მაროშ შეფჩოვიჩმა მოაწერეს. გავრცელებული ცნობებით, შეთანხმება ითვალისწინებს იშვიათი მინერალების შესყიდვის წახალისებას, მათ შორის მინიმალური ფასების მექანიზმების შექმნას. აღნიშნული ზომები…
უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ ალკოჰოლის მიღება ტვინის ფუნქციონირებაზე უარყოფითად მოქმედებს. კვლევები ცხადყოფს, რომ ამ ნივთიერების მცირე დოზამაც კი, შესაძლოა, ტვინი დააზიანოს. საინტერესოა, როგორ იწვევს ის ამ დაზიანებას უჯრედულ დონეზე? ჟურნალ Immunity-ში გამოქვეყნებულმა ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ…
აუცილებელი მინერალები მართავენ ორგანიზმის ყველა ფიზიოლოგიურ პროცესს. მათი ნაკლებობა მრავალსისტემურ დისფუნქციას იწვევს.
