როგორ მოქმედებს რკინა, ვიტამინი B6 და ვიტამინი C სტრესის ჰორმონების რეგულაციაზე?
რკინა, ვიტამინი B6 და ვიტამინი C მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ სტრესის ჰორმონების მართვაში. მათი ნაკლებობა ზღუდავს კატექოლამინის წარმოებას.
იხილე სრულად: oky.ge ↗მსგავსი სიახლეები
დასახელდა მცენარე, რომელიც ორაგულზე 2-ჯერ მეტ ომეგა 3-ს შეიცავს
ჩიას თესლი უძველესი დროიდან არის ადამიანის საკვებ რაციონში, ის მექსიკური წარმოშობისაა და ძირითადი საკვები პროდუქტი იყო მაიას ტომისა და აცტეკებისათვის. მის შემადგენლობაში შედის სხვადასხვა მიკრო და მაკრო ელემენტები, ვიტამინები, ომეგა 3, მცენარეული ცხიმები: ✅ვიტამინი-A1 ✅ვიტამინი-B1 ✅ვიტამინი- B2…
რა არის C ვიტამინი და როდის გვჭირდება ის
ფოტო: Unsplash 4 წაკითხვა C ვიტამინი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული დანამატია, რომელსაც მიაწერენ, რომ გვიცავს გაციებისგან, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ებრძვის სერიოზულ დაავადებებსაც კი. ამ სტატიაში სწორედ C ვიტამინის მნიშვნელობასა და როლს განვიხილავთ. რა არის C ვიტამინი და რატომ სჭირდება ის ჩვენს…
რომელი ვიტამინი რა პერიოდში გვჭირდება
ქალს ორსულობის პერიოდში ესაჭიროება ვიტამინი B9 – ანემიისა და ნაყოფის თანდაყოლილი ნაკლის შესაზღუდავად: რკინა – ანემიისა და დაღლილობის წინააღმდეგ; ომეგა-3 ჯგუფის ძირითადი ცხიმმჟავები – ბავშვის ტვინისა და ნერვული სისტემის, ხოლო ბეტაკაროტინი – ნაყოფის უჯრედების კარგი განვითარებისთვის. ჩვილს, ტვინი რომ…
რკინა, ფოლატი და ვიტამინი B12 — სამი აუცილებელი ნივთიერება, რომლებიც სისხლის წარმოქმნაში მონაწილეობს
რკინა, ფოლატი და B12 ქმნიან ურთიერთდაკავშირებულ სისტემას, რომელიც უზრუნველყოფს წითელი სისხლის უჯრედების წარმოებას. მათი დეფიციტი იწვევს საერთო მეტაბოლურ პრობლემებს.
წყლის მიღების რეჟიმი უშუალოდ მოქმედებს სტრესის ჰორმონულ რეაქციაზე — ლივერპულის უნივერსიტეტის კვლევა
ლივერპულის ჯონ მურსის უნივერსიტეტის კონტროლირებული კვლევა აჩვენებს, რომ ზრდასრულებმა, რომლებიც ~1,3 ლიტრ წყალს სვამენ დღეში, განიცადეს 55%-ით მეტი კორტიზოლის აწევა მწვავე სტრესის დროს იმ პირებთან შედარებით, რომლებიც ~4,4 ლიტრს სვამენ, რაც ადასტურებს, რომ ჰიდრატაციის სტატუსი უშუალოდ გავლენას ახდენს…
როგორ აზიანებს A ვიტამინის დეფიციტი მხედველობას? ღამის სიბრმავის მოლეკულური მექანიზმები
A ვიტამინის დეფიციტი თვალის სინათლის მგრძნობიარე მექანიზმს საწვავის გარეშე ტოვებს, რაც სიბრმავეს იწვევს. ეს რჩება ბავშვთა სიბრმავის პრევენციული მიზეზად.
თაგვებზე ჩატარებული კვლევა მიუთითებს, რომ ვიტამინი C შესაძლოა ფილტვის უჯრედებს ჰაერის დაბინძურებით გამოწვეული დაზიანებისგან იცავდეს
თაგვების მოდელებზე და ადამიანის ფილტვების უჯრედების კულტურებზე ჩატარებული ექსპერიმენტული კვლევა მიუთითებს, რომ ვიტამინი C შესაძლოა დაეხმაროს მიტოქონდრიული დაზიანების პრევენციას, რომელიც გამოწვეულია მტვრის ნაწილაკების ჰაერის დაბინძურებით.
სატვირთოს კაბინას რკინა-ბეტონის კონსტრუქცია დაეცა (ვიდეო ადგილიდან)
თბილისში, დიდუბეში სატვირთო მანქანას რკინის კონსტრუქცია დაეცა. რომლითაც დატვირთული იყო. კერძოდ, ipn-ის ცნობით, თვითმხილველები ამბობენ, რომ სატვირთოს მძღოლმა დაამუხრუჭა, რა დროსაც, რკინა-ბეტონის კონსტრუქცია, რომელიც ავტომობილს გადაჰქონდა, გადმოცვივდა და მისივე კაბინას დაეცა. როგორც ცნობილია…
“EU-ში მოგზაურობისას მოგვიწევს ზედმეტი სტრესის ატანა, გამოძევებები იქნება” – საერთაშორისო ურთიერთობების სპეციალისტი
knews.ge “EU-ში მოგზაურობისას მოგვიწევს ზედმეტი სტრესის ატანა, გამოძევებები იქნება” – საერთაშორისო ურთიერთობების სპეციალისტი საერთაშორისო ურთიერთობების სპეციალისტი ალექსანდრე მიშველიძე ვარაუდობს, რომ ევროკავშირის საზღვრებიდან საქართველოს მოქალაქეების მობრუნების რიცხვი გაიზრდება – ამის შესახებ მან…
როგორ მოქმედებს ჰიდრატაცია ორგანიზმის სტრესულ რეაქციაზე: ლივერპულის მკვლევართა ახალი მტკიცებულებები
ლივერპულის მკვლევრებმა აღმოაჩინეს, რომ რეგულარული სითხის მიღება გავლენას ახდენს კორტიზოლის რეაქტიულობაზე, რაც მიუთითებს, რომ გაუწყლოება შესაძლოა გააძლიეროს სტრესის რეაქცია. ეს აღმოჩენა ეჭვქვეშ აყენებს მოსაზრებას, რომ ჰიდრატაცია მხოლოდ ფიზიკურ შესრულებასა და კოგნიციაზე მოქმედებს.
სელენის მნიშვნელოვანი როლი ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების აქტივაციაში — რატომ არ არის საკმარისი მხოლოდ იოდი?
ფერმონის აქტივაცია დამოკიდებულია სამ კვებით ნივთიერებაზე, რომელიც ერთად მუშაობს: იოდი და ტიროზინი აშენებენ ფერმონას, მაგრამ სელენიუმი აქტივირებს მას. სელენიუმის დეფიციტი აწარმოებს ტიპიურ ნიმუშს — ნორმალური T4, დაბალი T3 — რომელიც სტანდარტული ფერმონის სკრინინგი ვერ აღმოაჩენს.
ხუთი ჰორმონი და ჯანმრთელობის სამი მაჩვენებელი: რას აჩვენებს ფართომასშტაბიანი კვლევა ტესტოსტერონსა და სიკვდილიანობის რისკზე
დიდი ობსერვაციული კვლევა გამოავლინა, რომ DHT და SHBG უფრო ძლიერი პროგნოზირების ფაქტორები არიან, ვიდრე საერთო ტესტოსტერონი. კვლევა აყენებს მნიშვნელოვან კითხვებს რუტინული ჰორმონების სკრინინგის განვითარებაზე.