სათავსოს კუთხეში სიბნელეში გახვეულ პაწაწინა ობობას სძინავს. მისი კიდურები ტოკავს, თვალის ბადურები კი წინ და უკან მოძრაობს... ეს ფოჩებიანი მხტუნავი ობობა Portia fimbriata გახლავთ — ერთ-ერთი ყველაზე ჭკვიანი სახეობა არანეიდებს (ობობებს) შორის. მისი ღამის ქცევა დღემდე არსებული საუკეთესო მტკიცებულებაა…
იხილე სრულად: on.ge ↗ძილის ფაქტორის მნიშვნელობა ადამიანის ჯანმრთელობაზე უდავოდ დიდია. ყოველ უძილო ღამეს შეუძლია მეორე დღე გაგვირთულოს. გარდა უძილობისა, ღამით ძილის გაწყვეტაც კი ცუდად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. ზუსტად ამას ადასტურებს ბოლო კვლევა. ძილის რეჟიმის დარღვევა და ძილის ნაკლებობა ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობის…
ერთი შეხედვით, ღამით ხვრინვა და ღვიძლის ანალიზები ერთმანეთთან კავშირში არ უნდა იყოს. თუმცა, როცა პაციენტს ღვიძლის გაცხიმოვნება (MASLD) და მომატებული ფერმენტები (ALT, AST) აქვს, ერთ-ერთი კითხვა, რომელსაც კონსულტაციაზე ვუსვამ, სწორედ ძილის ხარისხს ეხება.
ჯანდაცვის სამინისტრომ გამოსცა ბრძანება მთავრობის მიერ ანონსირებულ ახალ პროგრამასთან დაკავშირებით, რომლის ფარგლებშიც იძულებით გადაადგილებულ პირთა ოჯახები საცხოვრებლის სანაცვლოდ ფულადი კომპენსაციის მიღებას შეძლებენ. კომპენსაციის ოდენობა ოჯახის
პრემიერ-მინისტრ ირაკლი კობახიძის განცხადებით, დევნილი ოჯახებისთვის ბინის ნაცვლად 10 000-ლარიანი კომპენსაციის ნებაყოფლობითი პროგრამა ამოქმედდება თითოეულ წევრზე. პროექტისთვის მიმდინარე წელს 58 მილიონი ლარი გამოიყოფა.
ერთი კვირის განმავლობაში ღამეში 4–5 საათამდე ძილის შემცირება ჯანმრთელ ადამიანებშიც კი იწვევს ინსულინის მგრძნობელობის 20%-ით ვარდნას და სტრესის ჰორმონის, კორტიზოლის 51%-ით ზრდას, ნათქვამია სამეცნიერო კვლევების მიმოხილვაში.
ექიმი გიორგი ღოღობერიძე სოციალურ ქსელში მორიგ სასარგებლო რჩევას ავრცელებს და საუბრობს იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს ძილის ხანგრძლივობა ადამიანის ჯანმრთელობაზე. მისი თქმით, თუ ადამიანს დღე-ღამეში მხოლოდ 1-3 საათი სძინავს, ეს უკვე ძილის კრიტიკული დეფიციტია. ასეთ შემთხვევაში თავის ტვინს დღის განმავლობაში…
ძილის დამბლა არის მდგომარეობა, როდესაც ადამიანს ჩაძინებისას ან გაღვიძებისას ცნობიერება უბრუნდება, თუმცა რამდენიმე წამით ან წუთით მოძრაობა და საუბარი არ შეუძლია. ზოგჯერ ამ მდგომარეობას თან ახლავს ოთახში უცხო არსების არსებობის შეგრძნება, საშიში ხილვები ან მკერდზე ზეწოლის განცდა. მიუხედავად იმისა,...
ძილის დამბლა არის მდგომარეობა, როდესაც ადამიანს ჩაძინებისას ან გაღვიძებისას ცნობიერება უბრუნდება, თუმცა რამდენიმე წამით ან წუთით მოძრაობა და საუბარი არ შეუძლია. ზოგჯერ ამ მდგომარეობას თან ახლავს ოთახში უცხო არსების არსებობის შეგრძნება, საშიში ხილვები ან მკერდზე ზეწოლის განცდა. მიუხედავად იმისა…
ქრონიკული მოკლე ძილი იწვევს ანთებას, რომელიც აღდგენის ძილის შემდეგაც გრძელდება და გულის დაავადების რისკს ზრდის. კვლევის მიხედვით, 4-საათიანი ძილი ზრდის CRP-ს 145%-ით.
დეპუტატ შალვა კერესელიძის მტკიცებით, ჩორჩანას მოსახლეობა საგუშაგოს მშვიდი ძილის გარანტად მიიჩნევს, თუმცა გაფრთხილების გამო მათ სასამართლოში ჩვენების მიცემაზე უარი განაცხადეს.
სიმსივნის შესაძლო ნიშნები, რომლებიც წილის წინ შეიძლება გამოვლინდეს, დამოკიდებულია სიმსივნის ტიპსა და მის მდებარეობაზე. ზოგადი ნიშნები, რომლებიც შეიძლება საყურადღებო იყოს: უძილობა ან ძილის დარღვევა – ტკივილი, დისკომფორტი ან შინაგანი შფოთვა, რომელიც ძილის პროცესს ართულებს. მუდმივი დაღლილობა…
ახალზელანდიელმა მეცნიერებმა ადამიანების სწრაფი გასუქების ერთ-ერთი მიზეზი გამოარკვიეს. მათი აზრით, ბავშვობაში არასაკმარისმა ძილმა შესაძლოა ორგანიზმის ძლიერი გაცხიმოვნება გამოიწვიოს. საქმე ის გახლავთ, რომ არასაკმარისი ძილის დროს ირღვევა ჰორმონალური ბალანსი, რაც მადას აძლიერებს, შედეგად კი ადამიანი…
