მელატონინი ფუნქციონირებს როგორც მრავალშრიანი ოქსიდაციური დაცვის ქსელი, ბევრად მეტი ვიდრე ცირკადული რიტმის რეგულაციით, პირდაპირ ნეიტრალიზაციას უწევს 8+ ძირითადი რეაქტიული სახეობას და რეგულირებს 10+ ანტიოქსიდანტურ ფერმენტებს ერთდროულად. ეს განაწილებული რედოქსის კონტროლის ნარჩენი აქვს ვითარდებითი…
იხილე სრულად: oky.ge ↗ძილის ფაქტორის მნიშვნელობა ადამიანის ჯანმრთელობაზე უდავოდ დიდია. ყოველ უძილო ღამეს შეუძლია მეორე დღე გაგვირთულოს. გარდა უძილობისა, ღამით ძილის გაწყვეტაც კი ცუდად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. ზუსტად ამას ადასტურებს ბოლო კვლევა. ძილის რეჟიმის დარღვევა და ძილის ნაკლებობა ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობის…
ახალზელანდიელმა მეცნიერებმა ადამიანების სწრაფი გასუქების ერთ-ერთი მიზეზი გამოარკვიეს. მათი აზრით, ბავშვობაში არასაკმარისმა ძილმა შესაძლოა ორგანიზმის ძლიერი გაცხიმოვნება გამოიწვიოს. საქმე ის გახლავთ, რომ არასაკმარისი ძილის დროს ირღვევა ჰორმონალური ბალანსი, რაც მადას აძლიერებს, შედეგად კი ადამიანი…
ძილის დამბლა არის მდგომარეობა, როდესაც ადამიანს ჩაძინებისას ან გაღვიძებისას ცნობიერება უბრუნდება, თუმცა რამდენიმე წამით ან წუთით მოძრაობა და საუბარი არ შეუძლია. ზოგჯერ ამ მდგომარეობას თან ახლავს ოთახში უცხო არსების არსებობის შეგრძნება, საშიში ხილვები ან მკერდზე ზეწოლის განცდა. მიუხედავად იმისა,...
ძილის დამბლა არის მდგომარეობა, როდესაც ადამიანს ჩაძინებისას ან გაღვიძებისას ცნობიერება უბრუნდება, თუმცა რამდენიმე წამით ან წუთით მოძრაობა და საუბარი არ შეუძლია. ზოგჯერ ამ მდგომარეობას თან ახლავს ოთახში უცხო არსების არსებობის შეგრძნება, საშიში ხილვები ან მკერდზე ზეწოლის განცდა. მიუხედავად იმისა…
ქრონიკული მოკლე ძილი იწვევს ანთებას, რომელიც აღდგენის ძილის შემდეგაც გრძელდება და გულის დაავადების რისკს ზრდის. კვლევის მიხედვით, 4-საათიანი ძილი ზრდის CRP-ს 145%-ით.
დეპუტატ შალვა კერესელიძის მტკიცებით, ჩორჩანას მოსახლეობა საგუშაგოს მშვიდი ძილის გარანტად მიიჩნევს, თუმცა გაფრთხილების გამო მათ სასამართლოში ჩვენების მიცემაზე უარი განაცხადეს.
სიმსივნის შესაძლო ნიშნები, რომლებიც წილის წინ შეიძლება გამოვლინდეს, დამოკიდებულია სიმსივნის ტიპსა და მის მდებარეობაზე. ზოგადი ნიშნები, რომლებიც შეიძლება საყურადღებო იყოს: უძილობა ან ძილის დარღვევა – ტკივილი, დისკომფორტი ან შინაგანი შფოთვა, რომელიც ძილის პროცესს ართულებს. მუდმივი დაღლილობა…
სიმსივნის შესაძლო ნიშნები, რომლებიც წილის წინ შეიძლება გამოვლინდეს, დამოკიდებულია სიმსივნის ტიპსა და მის მდებარეობაზე. ზოგადი ნიშნები, რომლებიც შეიძლება საყურადღებო იყოს: უძილობა ან ძილის დარღვევა – ტკივილი, დისკომფორტი ან შინაგანი შფოთვა, რომელიც ძილის პროცესს ართულებს. მუდმივი დაღლილობა…
ჭარბი წონა მსოფლიოში ერთ–ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. როცა სხეულის მასის ინდექსი 30 და მეტია უკვე, სხეული პირველ გამაფრთხილებელ ნიშნებს გაძლევს, როგორიცაა ძილის აპნოე, სუნთქვის დარღვევა ძილის დროს, ვარიკოზული ვენები, კენჭები ნაღვლის ბუშტში, სახსრების ტკივილი…
გამარჯვებისთვის ჩვენ გვჭირდება არა მხოლოდ ერთიანობა, არამედ თანმიმდევრული და დისციპლინირებული მუშაობა. ყოველ დილით თქვენ უნდა ხედავდეთ არა პაპუაშვილს, არამედ ოპოზიციის ლიდერებს; უნდა ხედავდეთ არა ცალ-ცალკე პარტიებს, არამედ ერთად მოსიარულე ოპოზიციას – ეს არის ის, რაც ჩვენ შეგვიძლია და გვევალება…
მთავრობის ადმინისტრაციასთან შეკრებილი დიუშენის კუნთოვანი დისტროფიით დაავადებული ბავშვების მშობლები მიხეილ სარჯველაძის განცხადებას პასუხობენ. მშობლების თქმით, მიხეილ სარჯველაძემ თავის განცხადებაში „ყველა პრეპარატი მომაკვდინებლად გამოაცხადა“ და დიუშენის სინდრომის მქონე ბავშვები მხოლოდ ჰორმონის…
მთავრობა რომ იყოს არა რუსული, არამედ ეროვნული, იქნებოდა ზელენსკის ინიციატივის არა მხოლოდ მონაწილე, არამედ ერთ-ერთი აქტიური ლიდერი რეგიონში – ამ მიმართულებით მსჯელობის დაწყება პარტნიორებთან ოპოზიციასაც შეუძლია,- განაცხადა პარტია „დროას“ ლიდერმა ელენე ხოშტარიამ. მისი შეფასებით, უკრაინის პრეზიდენტის…
